私の健康づくり

2018.2.6まだまだ・・これから!再生はします。
デトックス汗(体内の毒素・老廃物)を出すことができず

模索していたお話です。

この汗を出すとことは体にとてもよく

新陳代謝も活発になります。

大事なことなのでデトックスを出すために

調べていくうちに。。

岩盤浴ヨガにたどり着き、実践し始めました。

しかし!はじめから終わりまで汗が出ず、

講師の方も大変驚かれてしまい・・。そこで!

自身に合ったメニューを頂き実践。実践数日後には、

みるみるデトックスが出るようになりました!

そのうち、岩盤浴に入った10数秒後には汗が!

ドカーンと出だし着てる服ドボドボ。。

となるまでに。。成果が出たのです。

あとは継続です。。

あきらめないこと学びました。 ^^)