本年もよろしくお願いいたします。

2018.1.20ヒロシのリフレッシュ旅 ~養生断食の巻~

いつも株式会社辰己工務店のホームページをご覧くださりありがとうございます。
最近ハマッているアーティストは、「back number」の代表のヒロシです。

私、新年1月3日から4泊5日で静岡は伊豆高原の「やすらぎの里」へ1人旅に行って
まいりました。日頃の不健康な生活を見つめなおし、心身共にリフレッシュしてまいりました。
方法は半断食という方法で、ほんの少しの食事と運動や瞑想・ヨガ等のストレッチを行なうと
いうものです。後のたっぷりある時間は、自然を見ながらボーっとする。そんな所です。
現代社会の慌しい生活で見落とし、意識が薄れてしまいがちな「健康」について今一度
見つめた有意義な時間とすることができました♪健康で元気でなければ、仕事も私生活も
よいパフォーマンスを出せません!私を含めスタッフ全員が健康で最高のパフォーマンスで
皆様のお役に立てるよう努めて参ります!本年もどうぞよろしくお願いいたします!

ちなみに4泊5日で3.5キロの減量ができましたよ♪しかし期間中腹減ったなぁ.....

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食