私のもうひとつの習い事~スリングヨガ♬~

話題のスリングヨガにもチャレンジしました!
とっても気持ち良くリフレッシュ休暇でした♪
実は空中でヨガをしてます。
グ~んと体を伸ばし…体感を鍛えます。
難しそうに見えますがスリングが補助となることで
簡単に出来できます。
逆立ちも辛そうに見えますが、実はかなりスッキリします。
血流が促され脳が活性化されます。
頭痛、肩こり解消するひとつがこのポーズなんですね。
また引力に従い脂肪は下へ下へといきますが
それを引き上げることもできます。
おなかの赤ちゃんも逆立ちをしてますよね。。

◎スリングヨガとは・・・◎
天井から吊るされたスリング(柔らかくて大きな布)を使って
空中で行う新しいヨガです。