2018.02.6
私の健康づくり
2018.2.6まだまだ・・これから!再生はします。
デトックス汗(体内の毒素・老廃物)を出すことができず
模索していたお話です。
この汗を出すとことは体にとてもよく
新陳代謝も活発になります。
大事なことなのでデトックスを出すために
調べていくうちに。。
岩盤浴ヨガにたどり着き、実践し始めました。
しかし!はじめから終わりまで汗が出ず、
講師の方も大変驚かれてしまい・・。そこで!
自身に合ったメニューを頂き実践。実践数日後には、
みるみるデトックスが出るようになりました!
そのうち、岩盤浴に入った10数秒後には汗が!
ドカーンと出だし着てる服ドボドボ。。
となるまでに。。成果が出たのです。
あとは継続です。。
あきらめないこと学びました。 ^^)